正如我写这个博客,我实际上躺在我的沙发上,对自己感到有些抱歉,因为我昨晚几乎没有睡觉。我在早上凌晨2点凌晨2点凌晨2点醒来,凌晨4点醒来,下午5点30分。到那时我不得不站起来坐起来,因为我刚刚感到厌倦,所以现在我只是休息,感觉有点累,一般对自己有点抱歉…怀孕38周的快乐!这个婴儿业务现在只是一个等候游戏,它可能导致妈妈是各种各样的不适。我今天刚刚拍摄它,我甚至设法写下我的出生计划…对我来说是什么成就!我没有’到目前为止,它是因为我想首先和昨天完成我的所有天星课程。我以谋生为生,但写作出生计划是别的东西,很难,因为没有办法知道你的出生方式是如何发展的。如果情况允许,您只能写下您希望发生的内容。无论如何,在我疲惫的状态下,我很惊讶我设法写下出生计划,我的生命中从来没有想要一杯咖啡。在整个怀孕期间,我还没有一杯茶,更不用说咖啡。在所有诚实中,无论如何,我都不是巨大的茶或咖啡饮用者,但是我现在都很喜欢杯子。今天我真的需要咖啡11点!正如我今天梦寐以求的那一天,我遇到了一篇关于咖啡如何对我们的视力有益的文章!

Image from http://www.recantha.co.uk/blog/?p=12207

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是的!喝咖啡对你的眼睛有好处,但如何以及为什么?

生咖啡豆实际上只含有1%的咖啡因,但含有7-9%的绿原酸(CGA),其是与许多健康益处相关的抗氧化剂,例如减肥和血压减少。在那个CGA之上,CGA也与神经系统的良好恢复/再生有关,可以阻止称为缺氧的东西。缺氧可能导致身体区域的剥夺氧气,我们的视网膜易患缺氧。所以你看到它背后的科学?

与我们身体的其他部位相比,我们的视网膜似乎可能看起来很小,但它们与其他细胞相比,他们实际上消耗了最多的氧气,因此可以阻挡缺氧是好消息的,这是咖啡进来的地方。各种研究有发现CGA可以减少视网膜细胞死亡,因为你们都知道,由于我们的视网膜,我们都能看到我们周围的世界。所以基本上我们从咖啡中获得的CGA可以帮助防止失明并保持我们的眼睛健康。考虑到这一点,当然不是’T开始每天喝10杯,因为最好是适度拥有一切。我也从我的咖啡偷偷摸摸的丈夫(他有自己的咖啡机和一切!)豆类的质量实际上也是一个重要的部分。速溶咖啡甚至来自一些大链子的咖啡对你来说实际上是糟糕的,因为它通常是最便宜的咖啡,并且含有太多的咖啡因。如果你使用优质的豆子并磨练,他们自己就会更纯洁,含有较少的咖啡因,品味很棒!在那个注意事项上,我必须停止谈论咖啡,因为我突然突然想要一个摩卡和我可以’还有一个!咖啡因让宝宝在肚子里疯了。